Frühling bedeutet Aufbruch. Nicht nur in der Natur, sondern auch im Körper. Nach Monaten von grauen Wintertagen, schweren Mahlzeiten und wenig Bewegung wird es Zeit, den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und das allgemeine Wohlbefinden wieder auf Vordermann zu bringen. Viele Menschen unterschätzen, dass kleine, aber konsequente Anpassungen im Alltag oft deutlich...